充血 目の疲れ サプリ

目の疲れが充血の原因|ケアせず放置すると症状は悪化します

白目が充血していると、周りの人から不健康そうに見られて

しまい、良い印象を与えられません。しっかりアイメイクをして
も目が充血していれば台無しです。周りの人に良い印象を
与えるためにも、しっかりケアしてクリアな白目に戻しましょう。

 

 

目が充血しているということは、目に負担がかかっていることを示しています。
目に負担をかけている可能性があるものは

  • パソコンやゲームなどによる目の疲れ
  • 睡眠不足からくる目の疲れ
  • 目にゴミが入り傷つけてしまった
  • 結膜炎、眼瞼炎などの目の病気

が考えられます。

 

 

中でも、もっとも多いのが目の疲れによる充血です。最近は、長時間のパソコンや
ゲームなどで目に負担をかけることが多くなったので急増しています。さらに、
目に疲れが溜まっていてもケアしていないことも影響しています。

 

 

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疲れ目による充血は放置したらどんどん取れにくくなります

軽い目の疲れはしっかり睡眠を取れば解消します。しかし、長時間のパソコンなど
による疲れは睡眠だけでは取れません。さらに、残った疲れに次の日の疲れが
積み重なり、重度の目の疲れになります。

 

 

重度の目の疲れになると、充血や目の渇き、目の奥の痛み、さらには首、肩のこり、
頭痛、吐き気、ふらつき、イライラなどの症状が出てきます。
また、充血は長期間続くと取れなくなる可能性があります。

 

 

充血とは、白目の細い血管が疲れなどの刺激により太くなり、

赤いスジとして浮き上がっている状態です。この状態が続くと、
血管が伸びてしまい、元の細さに戻らなくなってしまいます。

目の疲れは早めにケアして、溜め込まないようにしましょう。

 

 

目に疲労を溜めないためにも、パソコンやゲームなど目に負担を
かける作業はこまめに休息を取りながら行う、しっかり睡眠を取る、
目の疲れを取るつぼを押す、目の周りを温める、しっかり栄養を
摂るなどしましょう。

 

 

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目の充血は様々な原因で起こりますが、特に多いのがパソコンなどによる目の疲れです。さらに、目は疲れが溜まっていることに気付きにくく、ケアもされていないことが多いです。つぼ押しやホットタオル、サプリメント、睡眠などで目の疲れを取り、充血を解消しましょう。充血は放置していると治らなくなる可能性があるので早めに対策をしましょう。血管収縮剤の含まれている目薬は症状を悪化させるので使用には注意が必要です。